黑茶是中国出名的茶叶品种，主要出有原产中国的湖北湖南地区，它是发酵茶的一种，具备出众的保健功效，但是这种茶叶并不是合适所有人，在饮用时也有诸多迷信不存在。为上能让人们更佳的饮用黑茶，我把黑茶的功效和迷信一起写出来，让大家对黑茶也有更进一步的理解和了解。 1、降血压是黑茶仅次于的功效之一，在黑茶中有一种取名为茶氨酸的物质，这种物质可以必要起到于人体中的巴胺能神经元，通会对神经的掌控起着防治血压增高的起到。另外在黑茶中还有一些咖啡碱和儿茶素，这些物质可以减少血管的弹性，让血流压力增大，也就起着了降血压的起到。
2、降血糖也是黑茶的最重要功效之一，黑茶中的茶多糖是减少人体血液中血糖含量的最重要成分，黑茶中的蛋白酶和水解酶的含量也很高，人们饮用以后这些酶类可以增进人体对黑茶中茶多糖的吸取，从而起着减少血糖的起到，另外黑茶中的活性成分较高，这也是它降血糖功效出众的最重要原因。 3、黑茶的功效还有许多，像消炎杀菌以及利尿止痛等也都是黑茶的最重要功效，但是人们在饮用黑茶时也要留意，喝黑茶也是有诸多迷信不存在的，像孕妇和营养不良的人群就能喝黑茶，黑茶中的咖啡碱不会影响胎儿神经的发育，同时也不会制止人体对蛋白质的吸取，因此他们无法喝黑茶，另外嗜睡、贫血以及正处于哺乳期的女性是都无法喝黑茶的，不然也产生对身体尤其有利的情况。 4、强化肠胃功能，提升机体免疫力。
黑茶有效成分在诱导人体肠胃中危害微生物生长的同时，又能增进有益菌(如乳酸菌)的生长交配，具备较好的调整肠胃功能的起到，其生物碱类能增进胃液的黏液，黄烷醇类能明显强化肠胃收缩。研究还找到，黑茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对口腔细菌、螺旋杆菌、大肠杆菌、病和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌的生长有杀菌和抑制作用，因而具备明显的消滞胀，止泄，避免咳嗽起到，对常常坐着工作的白领阶层，具有最重要起到，也是民间止泄的良药。
5、抗衰老，调节脑神经起到。 人体的大自然凋亡与还包括肿瘤、心血管等退行性疾病有一联合放的过程，即细胞受到氧自由基的水解伤害。人体的自由基95%以上为氧自由基，氧自由基是受损生物大分子，参予多种疾病的再次发生与发展以及凋亡的基础。
在长时间情况下，人体内的自由基大大产生，也大大清理，正处于平衡状态。但在某些情况下，自由基产生和清理失去平衡，导致蛋白质变性，酶活性减少等危害，从而造成各种疾病和加快凋亡。黑茶中的儿茶素和简单类黄酮物质，具备很开朗的羟基氢，能获取大量的氢质子与自由基反应，清理多余的自由基，从而维护人体健康长寿。
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